Seminarziel
Wie begegne ich Stress? Wer sich selbst, seine Ziele und Motivation kennt, ist in der Lage, drohenden Stress auszuweichen.
Seminarinhalt
- Umgang mit persönlichen Zielen
- Überprüfung von Motiven und Einstellungen
- Wie Stress im Kopf entsteht - Glaubenssätze und ihre Wirkungen
- Wie gewinne ich neue Perspektiven
- Übungen zur gedanklichen Stressreduzierung
- Selbstinstruktionen
Zielgruppe
Mitarbeiter
Voraussetzungen
Es gbit keine besonderen Voraussetzungen.